Къде да намерите и как да оборудвате сауната?

Трудно е да изненадаме нашите хора с такава иновация като сауната. Дори в старите времена всяка къща в Русия трябваше да има парна баня, където хората не само се къпеха, но и водеха интимни разговори, а също и лечебни процедури. Днес сауните частично ги замениха и хората, както и преди, ходят в парни бани с приятели или семейство, за да се отпуснат и да се забавляват.

Думата сауна, както и самият този феномен, съществува от доста време. Те са съществували в Древен Рим и Египет, а малко по-късно и в други страни. Сауната има много общо с традиционната руска баня. Представлява голяма или малка стая, където се намира фурната. С помощта на нагревател температурата в помещението се нагрява до сто и двадесет градуса, поради което се създава ефектът на пара.

Сауната може да се намира както в частна къща, така и в градски апартамент. В много малки държави това не е толкова норма, а по-скоро необходимост. Сауните са разделени на два основни типа - конвенционални, където просто загряват въздуха, и инфрачервени, където се използват различни видове гориво.

Между сауната и банята има не само прилики, но и разлики.

• Ваната трябва да има резервоар за вода, но сауната няма такъв, защото се смята за суха.
• Камъните са затворени, но в сауната, напротив, са отворени. Това повишава температурата.

Сауната трябва да има басейн със студена вода за създаване на температурен контраст. В сауните няма басейн. В края на краищата, по-рано, като правило, те са били построени край реката, а също и поливани със студена вода от кладенец. Задължителен атрибут на банята беше брезова метла, с помощта на която, разбивайки човек, се създава ефектът на лечебен масаж. В съвременните сухи сауни това е неприемливо, тъй като листата бързо падат от високата температура.

Сауната има много предимства и недостатъци. Често хората не мислят за тях, което може да се отрази много зле на здравето им. Ето защо е необходимо да се вземат предвид всички плюсове и минуси на престоя в сауна.

Традиционно сауната се е използвала не само като парна баня, но и като място за медицински процедури или дори раждане. Сауната, за разлика от други стаи, винаги е била стерилна.

Почивката в такава парна баня има добър ефект върху човешкото здраве. Когато е в сауната, съдовете му се разширяват, порите се отварят. Появява се прекомерно изпотяване, с помощта на което токсините и замърсяванията се отстраняват от тялото. Ето защо в парната баня можете да направите лечебни маски за лице и тяло. За да стесните порите, можете да използвате краставица или лимон, както и маски с овесени ядки. Това не само ще се възползва от почистването на кожата, но и ще я направи да изглежда здрава.

Сауната също има недостатъци, тоест противопоказания. Например, ако човек има остри инфекции, тумори, туберкулоза, тромбоза, сърдечно-съдови заболявания, той никога не трябва да ходи на сауна. В крайна сметка това може да доведе до необратими последици и да не бъде от полза.

Правилата за посещение на всяка баня или сауна заслужават специално внимание.

В края на краищата, ако ги пренебрегнете, посещението в парната баня няма да зарадва, а ще разочарова.

• Не можете да отидете на сауна веднага след хранене.
• Пийте алкохол и пушете на закрито. Всичко това може да натовари допълнително сърцето и да доведе до лоши последици.

За да избегнете заразяване с всякакви болести, трябва да имате свои собствени гумени чехли, шапка, кърпа и сапун. Влизайки в парната баня, трябва да вземете топъл душ, за да предпазите тялото от изсушаване, след което да сложите шапка, за да няма топлинен удар.

Необходимо е да се намира веднага на долния рафт. Първото бягане трябва да бъде не повече от десет минути. След това трябва да излезете и да вземете студен душ, да се отпуснете за около двадесет минути, да пиете чай или обикновена вода без газ и едва след това да влезете отново. Много хора не харесват такава сложна процедура, въпреки че тя също не може да се нарече пълноценен недостатък.

Сега има много видове сауни, сред които трябва да обърнете внимание на най-популярните.

Сега една от най-популярните опции, както преди много векове, е обикновена руска баня. Това е отделно помещение, направено от трупи. В средата на стаята трябва да има масивна тухлена печка за отопление на парната баня.

Модерната сауна е парна баня със сух въздух, но традиционната финландска сауна е същата руска баня, където парата се произвежда чрез просто изливане на вода върху камъните. Единствената разлика от обичайната руска баня е, че нивото на влага в парната баня е не повече от петнадесет процента. Следователно потта не се стича по тялото, а се изпарява, което допринася за загуба на тегло. Поради това такава сауна получава много положителни отзиви.

Външно те също са много сходни, но в същото време имат различни измерения. Финландската сауна може да побере от двама до осем души. Разполага с една или две стаи. В модерна сауна можете да регулирате температурата и дори нивото на влажност в традиционна парна баня.

Този вид помещения са били популярни в древни времена, но са били достъпни само за богатата класа хора. Докато сега те се посещават от всички. Структурата включваше съблекалня, мини стая с топла вода и отделна стая с топла вода. Те се отопляват с тръби, поставени под пода. По тях се движеше горещ въздух, идващ от бронзов мангал в друга стая, тук също имаше басейн.

Сградата се състои от съблекалня, междинно помещение, където можете да се отпуснете след парна баня. Турските бани, наречени хамам, са разделени на две половини – за жени и за мъже.

Хамамът се отоплява с печка. Съдържа голям бойлер, пълен с вода. Когато водата заври в него, през малки дупки от него излиза гореща пара, която изпълва цялото помещение. Посещението на турската баня се счита за задължително, така че на територията на Турция има много от тях. В крайна сметка те се считат за източник на удоволствие и здраве.

Това е най-необичайната сауна, която е малък басейн или обикновена бъчва. Водата в него се загрява до температура от тридесет и пет до четиридесет градуса. Когато се потапяте в такава бъчва, трябва да се уверите, че водата не покрива гърдите, където е сърцето. Във водата се добавят и различни лечебни билки.

Има и друг вид японска сауна, където вместо вода в бурето се изсипват кедрови стърготини.Загряват се до петдесет градуса и човек се потапя там буквално за десет минути. В същото време лечебните етерични масла, освободени от дървени стърготини, навлизат в човешката кожа през отворените пори и я лекуват.

Друг вид бъчва сауна. Изработен от естествен кедър, той е станал много популярен със своите лечебни свойства. Измислен е преди много години за борба с различни кожни и настинки.

Много малка сауна, която се изгражда върху предварително изкопана дупка. Този дизайн има необичаен торфен покрив. Печката-нагревател е отстрани, а рафтовете са поставени до стената отсреща.

Предназначен за почивка след риболов и лов. Има квартира за нощувка. Нагревателят се използва не само за отопление на сауната, но и за приготвяне на храна.

Получи голяма популярност. Те го изграждат в дълбоки студове от лед, чиято дебелина трябва да бъде най-малко тридесет сантиметра. Рафтовете са дървени, а покривът е покрит със смърчови клони. Парене в такава сауна, човек се чувства страхотно. Смърчовите клони не само служат като покрив, но и имат лечебни изпарения, отделяни по време на процеса на нагряване на сауната. Парата създава гъста мъгла и ви помага да се отпуснете. Можете да използвате такава сауна до петдесет пъти. Вярно е, че е противопоказан за тези, които имат някакви заболявания.

Последните видове сауни не са подходящи за настаняване в апартамент, но има място за тях до частна къща.

Сега е далеч от времето, когато сауната е била удоволствие, достъпно само за богатите. Днес всеки може да си позволи този лукс.

Вградената в стаята сауна се състои от дървена кутия, отоплявана с печка. В апартаментите за отоплението му може да се използва само електрически нагревател. Печка на дърва е подходяща за лятна вила или частна къща.

Сега в магазините се продават готови сглобяеми или вградени мини-сауни. Ако това е сглобяем модел, тогава той се сглобява от готови панели по принципа на конструктора. Такава сграда е много полезна, тъй като може да бъде разглобена и преместена на друго място. Вградената сауна не може да бъде преместена.

Във фирмените магазини могат да бъдат закупени различни версии на модели сауни. Това са както големи семейни, така и малки ъглови кабини, които могат да се поставят в бани, комбинирани с душове.

Също така сауната може да бъде изработена по поръчка от различни видове дървесина. Можете да го инсталирате както в банята, така и в килера и дори да оградите част от коридора под парната баня.

Извън града в страната или в частна къща сауната често е оборудвана в гараж. Това решение има много предимства. Това е намаляване на финансовите разходи, както и осъществяването на комуникации, като канализация, ток, водопровод, които свързват двете стаи.

Топлоизолацията трябва да се състои от два слоя от всякакъв материал, стъклената вата е най-подходяща тук. Това е екологично чист материал, който не съдържа вредни вещества, което е важно при достигане на високи температури.

Най-простият вариант е да прокарате тръбата до най-близката канализация. Тръбите са скрити под подовата настилка. Ако това не е възможно, тогава е необходимо да се направи помийна яма до гаража.

Когато купувате или изграждате печка, не забравяйте да прецените коя от опциите за отопление ще бъде най-добрата. Една желязна печка, например, няма да се стопли много дълго, но ще я стопи и загрее много бързо. Можете да поставите и тухлена фурна. В този случай е точно обратното – разпалването отнема повече време, а топлината продължава по-дълго.

В частните къщи сауната в мазето е много популярна. Това ви позволява да се отпуснете и да се отпуснете, без да напускате къщата, както и да спестите територия на малък парцел. Създаването на сутеренна сауна е просто и скъпо. В крайна сметка, ако някоя друга зона вече е била оборудвана в мазето по-рано, всичко ще трябва да бъде заменено или препланирано.

Печката заема най-важното място в сауната. За неговото подреждане трябва да направите солидна основа. Печката е изградена така, че камината отива в съблекалнята, а коминът преминава през прозорец в стената на мазето. Трябва да има и отделен изход към улицата.

Когато започнете да изграждате сауна, трябва да се запознаете с техните стандарти и норми.

На закрито височината на парната трябва да бъде приблизително два метра и десет сантиметра. Когато инсталирате рафтовете за лежане, трябва да вземете предвид, че височината от тавана до горния рафт може да бъде около един метър и десет сантиметра. Всъщност в сауната температурата е по-висока по-близо до тавана.

Вкъщи размерът на мини-сауната се определя в зависимост от това колко души ще правят парна баня в нея. За всеки човек в такава парна баня трябва да има правилна площ от приблизително два метра. Най-оптималният размер за мини-сауна е 2 х 1,8 метра.

След като се заемете с планирането на сауна в апартамент или къща, можете да направите истински акцент от нея, независимо къде ще се намира. Основното нещо е да създадете стабилен план и да се придържате към него. Помещението трябва да е подходящо за параметрите на сауната. Може да бъде оборудван както в мазето, така и на тавана, дори комбиниран с душ. Ако се работи в крайградска зона, тогава можете да построите пълноценна сауна под формата на отделна сграда или разширение към къщата.

Най-общо казано, сауната не е много голяма стая с печка и рафтове. Но ако човек не е ограничен във средствата, тогава можете да го направите по-голям и по-многофункционален. Например, добавете фитнес зала или голям салон към съблекалнята и душ кабината.

След като сте решили да оборудвате сауна в къщата, първо трябва да проучите техническата страна на довършителните работи. Ако бюджетът не е много голям, но искате да направите всичко красиво, ще трябва да работите усилено. Когато създавате основата на сауна, е необходимо да решите дали ще бъде отделна стая или стая, комбинирана с вана или душ.Ако пространството позволява, тогава е по-добре да направите сауната отделно, за да можете спокойно да се парите, без да безпокоите другите членове на семейството.

Когато декорирате стени и тавани, трябва да се помни, че трябва да бъде направено от дърво. Препоръчително е самата сауна да се направи от греди, това ще бъде от значение както за парната баня, така и за стаята за релакс. Най-евтиният материал се счита за облицовка от трепетлика или липа. Това е влагоустойчиво дърво, което освен всичко друго има и лечебни качества. Разбира се, можете да вземете дървесина от по-скъпи видове, но цената в този случай ще бъде с порядък по-висока.

Това покритие може да се използва и в душ кабината. Влажността в такава стая ще бъде по-висока, но температурата, напротив, ще бъде по-ниска, така че ще е необходимо да се направят защитни панели от закалено стъкло. Това ще предпази облицовката от пръскане на вода и няма да може да се влоши твърде бързо.

Също така, за декорация на стени често се използва порцеланов камък или камък, който в комбинация с дърво изглежда стилен и красив. Но си има цена. Освен това самата дървена основа на стените изглежда наистина красива и не бива да се крие от любопитни очи.

При завършване на съблекалнята, където микроклиматът не е същият като в парната баня, можете да използвате и евтина, съответно, по-малко издръжлива дървесина, например бор.

По-добре е да не правите дървени подове в сауната. В края на краищата те много бързо ще започнат да гният и да загубят представянето си. Ето защо е по-добре да използвате керамични плочки за подове, които ще бъдат удобни за поддръжка. В същото време ще продължи по-дълго. Върху плочките могат да се поставят плетени бамбукови килими, за да се предотвратят хлъзгави и горещи стъпки по пода.

За стая за почивка е подходяща рендосана дъска. А в банята, върху бетонна замазка с топъл под отдолу, можете дори да поставите речни камъчета. Това ще ви спести пари за полагане на плочки и ще осигури ежедневен масаж на краката, който е много полезен за вашето здраве.

Ако сауната е малка и в същото време има три отделни стаи, тогава вратите към парната баня и душ кабината могат да бъдат направени от стъкло. Това ще ви помогне да се чувствате комфортно и да не се страхувате от затворени пространства. Все пак е по-добре да направите дръжки на вратата от дърво, така че да е удобно за хващане и дланта да не се плъзга.

Задължително е да поставите хигрометър до вратата за измерване на влажността и термометър за измерване на температурата на въздуха. Това ще ви позволи винаги да се чувствате комфортно и винаги да хванете момента, когато е по-добре да си тръгнете, за да не навредите на здравето си.

Можете да създадете модерен стил в парната баня, като декорирате стените, тавана и печката. Стените могат лесно да бъдат облицовани с дъски с различни нюанси или украсени с орнаменти. Или дори можете да направите интериора в еко-стил, допълвайки стаята с голям брой рафтове и пейки в парната баня.

Използването на вградени лампи, LED ленти, които могат да имат различни светлинни нюанси, ще бъде много ефективно. Това не само ще добави светлина в стаята, но и ще я направи по-ярка и по-интересна.

За дизайна на душ кабината можете да използвате същите плетени и дървени декоративни елементи. Можете дори да намерите голяма бъчва от естествено дърво, в която е толкова приятно да скочите след парната баня.

Няма нужда да се увличате с декора в салона. Достатъчно е само да поставите дървена маса и широки пейки, украсени с дърворезби. Малък самовар със сервиз ще бъде чудесно допълнение. Ароматни билки или сашета могат да бъдат подредени на масата.

Струва си да прикрепите рафтове за аксесоари за баня по стените, както и да поставите куки за кърпи и халати. Така всичко, от което се нуждаете, ще бъде под ръка и в същото време напълно безопасно.В същото време ще има свободно пространство в съблекалнята, където ще има достатъчно място за дъх след парната баня.

Преди да оборудвате сауна у дома, трябва да изучите правилата за безопасност, защото това е преди всичко. Ако в сауната е монтирана електрическа печка, тя трябва да бъде фабрично монтирана с автоматично изключване, което се задейства веднага след достигане на желаната температура в сауната. За свързване трябва да се използва огнеустойчив кабел. Окабеляването трябва да се проведе отделно, надеждно изолирано.

Сауната трябва да има добра вентилационна система, както и пожароизвестяване. Необходимо е да се инсталира сауна в тухлени къщи или къщи със стоманобетонни тавани. Задължително е да разполагате с необходимите документи от противопожарната служба, санитарно-епидемиологичната станция, жилищната служба. Ако сауната е била пренасрочена, тогава трябва да се свържете с ОТИ.

Разрешено е използването на дървесина за довършване на сауната само със специално импрегниране, така че да не гние и да не се запали. Материалите трябва да са естествени, тъй като всяко покритие от лак или боя не само ще се влоши при високи температури, но и ще отдели токсични вещества.

Освен това е необходимо да се направи припокриване с висок топлопренос. В същото време изолацията трябва да бъде не по-тънка от петдесет милиметра. Мощността на печката трябва да съответства на мощността на електрическата мрежа в апартамента. Стандартна мрежа може да поеме до шест киловата. Това ще бъде достатъчно за отопление на сауна за двама или трима души.

Сауната е място, където искате не само да си починете от всичко, но и да се отпуснете и да се забавлявате. Включително естетически. Ето защо външният вид на сауната е от голямо значение. За да определите избора на стил и материали, можете да разгледате няколко красиви варианта, обмислени до най-малкия детайл.

• Ако апартаментът е малък, но все пак искате да имате уютна сауна у дома, тогава сауната на бъчва ще бъде точно опцията, която се вписва идеално. Такава сауна ще се побере перфектно дори на балкона, за разлика от огромните конструкции с пързалка и мивка. Запарвайки в такава бъчва, можете да се отпуснете не по-лошо, отколкото сред природата или в пълноценна сауна. Единственият недостатък на тази опция е липсата на душ и съблекални в близост.
• Също така чудесен вариант за апартамент ще бъде сауна в банята. Мини сауната се вписва лесно тук. Освен това не е нужно да свързвате комуникациите, защото те вече са извършени. Тази мини-сауна може лесно да побере двама души, а след приятна почивка можете да си вземете душ в банята до нея.

• Ако имате на разположение не само апартамент, но и селска къща или лятна вила, тогава може да се отдели отделна стая за сауната. Можете да го украсите в селски стил. В ъгъла на стаята поставете голяма каменна печка, декорирана в руски стил, направете големи дървени рафтове, които вървят добре с печката. В такава сауна, направена за традиционна руска баня, можете да се забавлявате с голяма компания.
• Ако искате по-модерен интериор, тогава можете да го направите, като играете със светлината. Дървените рафтове и стени могат да бъдат украсени с модерни тела, монтирани в цялата стая. Те създават уют и спокойствие. В допълнение, такава стая веднага изглежда по-модерна.

Днес сауната се счита за място, където можете не само да се отпуснете, но и да се възстановите от различни заболявания. Позволява ви да създадете специална атмосфера в къщата и веднага се превръща в любимо място за почивка с гости или роднини.

Как да изградите сауна със собствените си ръце, вижте видеоклипа по-долу.