Как да изберем правилната ортопедична възглавница?

Изпълнението на всеки човек пряко зависи от почивката. Важно е не само матракът и одеялото да са "правилни": ортопедичната възглавница е задължителен атрибут за добра почивка. В огромен избор от стоки с примамлива реклама е лесно да се объркате и да вземете нещо напълно погрешно. Можете да си блъскате мозъците дълго време, без да знаете как да изберете правилната ортопедична възглавница, но всъщност всичко е съвсем ясно.

Човешкият гръбначен стълб, поддържан от мускули, има извивки. По време на сън в хоризонтално положение мускулният апарат се отпуска, което води до необходимостта от допълнителна опора на тесния шиен гръбначен стълб, който няма мощна мускулна мембрана. Не всяка възглавница може да го осигури, докато ортопедичните модели са доста способни да облекчат врата и главата от стреса, изключвайки събуждането в състояние на слабост, умора, с главоболие и скованост в раменете.

Като продукти с анатомична форма, такива възглавници не лекуват съществуващи заболявания, но могат да намалят натиска върху гръбначния стълб, да намалят болката и да облекчат изтръпването, свързано с постоянен стрес.

По предварителна уговорка такива продукти се разделят на ежедневни превантивни и пътуващи:

• създаване на здравословни условия за сън;
• нормализиране на притока на кръв към мозъка;
• уверете се, че позата на потребителя е правилна.

Ортопедичните възглавници отговарят на всички изисквания за "правилна" почивка, осигурявайки равномерна линия на гръбначния стълб.

Те се характеризират с:

• оптимална височина и ширина;
• хипоалергенен тип пълнител;
• еластичност на продукта при смяна на позицията;
• удобна опора за тилната или теменната част;
• естествен текстил на покритието;
• наличието на освежаващ ефект.

Ортопедичните възглавници не се купуват просто така, без да се вземе предвид мнението на лекаря. В този случай те могат да навредят на вашето здраве. Такъв продукт е подбран старателно, не толкова за подобряване на качеството на съня, а за предотвратяване на съществуващи заболявания. Използването на ортопедични възглавници помага да се предотврати развитието на дегенеративни промени в прешлените, появата на пристъпи на бронхиална астма, заедно с традиционната терапия за възстановяване на правилната функционалност на гръбначния стълб.

Такива възглавници са показани, когато:

• сколиоза, лоша стойка и спазматична болка в гръбначния стълб;
• дихателна недостатъчност;
• главоболие, световъртеж и мигрена;
• повишена умора;
• нарушения на кръвообращението в областта на шията, главата, краката;
• повишено натоварване на гръбначния стълб и особено на шийните прешлени;
• безсъние, хъркане.

Ортопедичните възглавници са подходящи за всички възрасти, включително тийнейджъри и бебета. Като мярка за предотвратяване на проблеми при деца с вродена предразположеност към заболявания на опорно-двигателния апарат, те се избират изключително по препоръка на ортопед. В никакъв случай не трябва да разчитате на собственото си мнение или съвет от продавача.Лекарят е този, който ще обясни коя форма е в състояние да поддържа физиологично правилната позиция на шията, главата, определяйки правилната позиция на гръбначния стълб.

Списъкът на потребителите, които отговарят на условията за възглавница с ортопедичен ефект, включва пациенти със следните проблеми:

• цервикална остеохондроза;
• наранявания на горната част на гръбначния стълб и херния;
• изместване на прешлените в областта на шията, гръдния кош;
• мускулна хипертония;
• невралгия;
• тортиколис (при кърмачета).

Освен възглавници за врата има вариации на анатомичната форма за сядане на стол. Те намаляват повишеното мускулно напрежение, свързано с продължително седене, което не е естествено за гръбначния стълб. Тези модели облекчават натиска върху гръбначния стълб, като облекчават натиска върху гениталиите.

Подхождат на:

• студенти и ученици;
• офис служители, включително секретарки и програмисти;
• шофьори на камиони, шофьори на автомобилен и въздушен транспорт;
• потребители, чиято работа включва пренасяне на тежки товари.

Според препоръките на лекарите, тези възглавници са показани:

• бременни жени в пренаталния и постнаталния период за възстановяване, както и за намаляване на болката по време на раждане;
• като рехабилитация на пациенти с наранявания на таза;
• с хемороиди, простатит, болезнена болка в долната част на корема;
• тези, които имат лоша стойка, имат изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза);
• хора с увреждания, принудени да стоят в седнало положение.

Изборът на модел е дейност, която изисква особено внимателен подход. Не се срамувайте, пренебрегвайки "монтирането" в магазина: това ще ви позволи да разберете как възглавницата подхожда на конкретен човек. Важен нюанс на ортопедичните възглавници е процесът на адаптация, който не е случаят с класическите аналози. Обикновено не отнема повече от една седмица.

За да изберете правилната ортопедична възглавница, трябва да обърнете внимание на няколко фактора:

• Репутация на марката и състав на пълнителя (всеки материал има свои собствени свойства на еластичност и устойчивост на деформация);
• Формата - ортопедичната възглавница трябва да е анатомична (за предпочитане с плавни извивки за различни позиции на тялото);
• Размерът (не трябва да е с наднормено тегло или прекалено детински, с недостатъчна опора на главата);
• Покривен текстил (оборудване на продукта с плътен материал с дишаща структура, която осигурява обмен на въздух);
• Тип сваляем капак за възможност за измиване или почистване;
• Сертификат за качество и спазване на хигиенните стандарти, както и гаранция на продавача.

Когато пробвате, което е задължително, трябва да знаете: главата трябва да се намира в специално предназначена за нея вдлъбнатина. Ако бъде избран голям размер, това може да провокира хъркане или влошаване на симптомите на болка. Твърдостта на продукта трябва да бъде средна, еластичността на материала е добре дошла. Можете да закупите модел с двоен капак и пълнител, обработен с антибактериално импрегниране под формата на сребърни йони. При наличие на сериозни наранявания на гръбначния стълб, твърдите модели са неприемливи, тъй като това може да причини хипоксично състояние.

Външният вид на ортопедичните възглавници е разнообразен. Търговските марки предлагат различни класически и ергономични опции, така че ортопедичните възглавници са:

• правоъгълник (вълна или с депресия в центъра);
• квадрат;
• овал;
• пързалка;
• валяк;
• бумеранг;
• подкова;
• костен;
• полумесец;
• пеперуда;
• пръстен (подходящ за модели на стол).

От асортимента, предлаган за продажба, се открояват правоъгълни модели от типа "вълна", имащи две ролки с различна височина, както и продукти с вдлъбнатина за рамото. Разнообразието от модели се основава на различните пози на спящия потребител. Ето защо възглавниците са различни: осигуряват максимален комфорт и полза, но в специфични позиции на главата и шията. Освен това, това важи и за двата вида ортопедични възглавници: както за адаптиране към потребителя (изработени от мемори пяна), така и за принудителното им адаптиране към продукта независимо (латекс и други подобни).

Размерът на продукта е един от основните критерии за подбор: ако не е възможно да се намери съответствието на възглавницата с параметрите на тялото, почивката върху възглавницата ще се превърне в мъчение, състоянието сутрин ще бъде депресирано и счупен, придружен от тежест в цялото тяло.

За удобство на избора можете да се съсредоточите върху стандартните параметри:

• детските модели на дължина и ширина са 20х30 - 35х50 см;
• средната версия за възрастни е близо до 50x70 cm;
• вариацията на линийките за мъже и жени е от 40 до 80 см дължина и от 30 до 50 см ширина.

Размерите на добрата възглавница са забележимо по-малки от класическия аналог. Ортопедичният модел не трябва да припокрива матрака по неговата ширина. Продуктите за жени са по-компактни и не надвишават стандартите от 40x50 см. Вариантите за силния пол вземат предвид конструкцията: за средно тегло са достатъчни размери 40x60 см, възглавници 50x70 см са подходящи за големи мъже.

Изборът може да се основава на височината. Важно е да се намери съответствието на разстоянието от повърхността на мястото за спане (матрак) до врата, като не се забравя позата на спящия потребител. Просто е: височината на възглавницата е равна на ширината на раменете плюс или минус 1-2 см. Средната цифра за жените е 8-10 см, за мъжете 14-16 см. Можете да запомните: колкото по-широки са раменете, толкова по-висока е възглавницата.

За децата правилата са по-строги:

• до една година 1-4 см;
• до две години 3-4 см;
• от три до седем 4-7 см;
• след 9 години 8-9см.

Ортопедичните възглавници са уникални и имат много предимства. Те са доста еластични, бързо възстановяват първоначалната си форма при смяна на позициите, поради което са издръжливи. Пълнителът не абсорбира външни миризми, не провокира алергии, устойчив е на прах и има "дишаща" структура.

Основните суровини за ортопедични възглавници са:

• ортопедична пяна;
• естествен латекс;
• изкуствен латекс;
• специален охлаждащ гел.

Ортопедичната мемори пяна е удобна, защото не е нужно да свиквате с нея. Той е в състояние да заеме всяка позиция, удобна за потребителя, веднага щом материалът започне да се нагрява от контакт с тялото. Това е самовентилиращ се пълнител: структурата му има много пори.

Латексните варианти се изработват от продукта от преработката на млечния вискозен сок от каучукови дървета, изпълнени по два различни начина, които определят структурата на състава (микропорест или с перфорации под формата на отвори с различна дължина и диаметър). Такъв пълнител се счита за един от най-добрите, издръжливи, устойчиви и издръжливи. Изкуственият латекс е импрегнирана с латекс полиуретанова пяна, която е по-малко еластична по свойства от естествения си аналог, но е по-скоро еластична и здрава, практически не променя цвета си и не образува вдлъбнатини при продължителна експлоатация.

Що се отнася до полиестерните топки и техните ортопедични свойства, това е спорен въпрос: когато главата се спусне върху възглавницата, те се изплъзват встрани без съпротивление, образувайки дупка.

Всички хора спят по различни начини, така че изборът на стойка има значение.

Има няколко съвета, които да вземете под внимание:

• потребителите, които спят предимно по гръб, са по-подходящи за ниски модели със средна твърдост;
• на тези, които спят на една страна, са показани възглавници със средна височина и умерена твърдост;
• за да спите по корем, трябва да обърнете внимание на оптимално меки и дори сдържани модели, като се има предвид твърдостта на постелката (колкото по-мек е матракът, толкова по-ниска е възглавницата).

Можете също да разчитате на следните знаци:

• счупено сутрешно състояние, придружено от болка и скованост на шийните прешлени, показва недостатъчна височина на възглавницата;
• постоянното търсене на удобна позиция показва твърде висока позиция на главата;
• ако искате да сложите ръката си под възглавницата, няма достатъчно височина.

Когато избирате модел на ортопедична възглавница, трябва да дадете предпочитание на продукт, изработен от естествен материал. Това обаче не винаги е лесно да се направи, защото не всеки продавач ще ви позволи да разопаковате стоките, да отворите кутията на аксесоара. Ако приличните компании винаги се срещат наполовина, безскрупулните продавачи могат да прикрият остра химическа миризма.

В допълнение към избора на пълнител има няколко нюанса, които трябва да имате предвид. Това ще избегне закупуването на безполезен артикул.

Когато избирате модел, си струва да вземете предвид:

• недостатъчно правилен или мек матрак ще анулира всички "полезни" качества на възглавницата;
• купува се за конкретно лице;
• под врата се поставя възглавница с голяма ролка, докато раменете трябва да лежат на матрака;
• позицията на стомаха е вредна: провокира мускулен спазъм;
• класическият модел под формата на правоъгълник и "вълна" с ролки са подходящи за всяка позиция за сън (по-големият валяк е отстрани, по-малкият е отзад);
• стилът "полумесец" е предназначен за спане по гръб.

Малка инструкция с прости правила ще ви помогне да удължите живота на ортопедичната възглавница:

• не пълнителят се изтрива, а корицата;
• прането се извършва в деликатен режим при температура не повече от 30-40 градуса;
• използването на избелващи средства е неприемливо, необходима е строга дозировка на препарат;
• ако влагата попадне върху пълнителя, той не трябва да се суши на слънце или да се усуква;
• гладенето на пълнежа е неприемливо (това ще доведе до промяна в структурата на материала);
• периодично продуктът трябва да се проветрява на чист въздух;
• без разбиване, за да се отървете от праха!

За съвети как да изберете ортопедична възглавница, вижте видеоклипа по-долу.